[ATELIER] On/off : savoir déconnecter pour garder son énergie à distance

1h30 d’apports théoriques, d’outils, de mises en situation corporelles et d’échanges pour introduire des pratiques dans votre quotidien, traverser les mutations actuelles et ne pas tomber dans l’épuisement

LE PROGRAMME ?

Vous travaillez à distance, avec des équipes réparties partout dans le monde, jonglez avec les décalages horaires pour avoir tout le monde en réunion ?

Vous passez beaucoup de temps au téléphone ou en visio, dans une langue qui n’est pas forcément la vôtre et vous vous demandez comment être pleinement présent, disponible et concentré tout au long de la journée ?

Anne-Sophie JARRIGE est recruteuse de talents digitaux pour DigiRocks 100% à distance et coach professionnelle certifiée. Elle vous livrera des techniques simples, à pratiquer seul ou en équipe, pour être à l’écoute de vos sensations et préserver votre énergie positive.

Respiration, gymnastique oculaire ou dorsale, points de pression : une voie précieuse pour rester à l’écoute de son corps et limiter le stress.

Un atelier pour ceux et celles qui enchaînent les visios, et souffrent de ce qu’on appelle de plus en plus souvent la « zoom fatigue » et ont besoin de déconnecter. Et, pour les managers et les RH qui veulent aider leurs équipes ou leurs collaborateurs sur ces sujets.

INFORMATIONS PRATIQUES ✍️

RDV le mardi 31 Mai 2022 de 13h30 à 15h à @AIGOCAFÉ

Places limitées, sur inscription !

Tarif : 60€

Pour des raisons d’organisation, merci de respecter votre engagement de réservation. Si désistement, prévenez-nous : hello@aigo.cafe.

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